Stressbewältigung & Resilizenz für Führungskräfte
Stressbewältigung, Selbstreflexion & Burnout-Prävention
1:1-Coaching für Führungskräfte mit hoher Verantwortung –
mit Dr. Corina Wartenberg.
- Persönlich, vertraulich und flexibel online
- Schnelle Terminvergabe ohne Therapie-Stigma
- Erste Klarheit im kostenfreien Erstgespräch
5/5
Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.
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Meine Begleitung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen.
Typische Signale im anspruchsvollen Führungsalltag
Sie tragen Verantwortung, treffen Entscheidungen und halten das Team zusammen.
Nach außen funktioniert alles – und doch spüren viele Führungskräfte, dass Führung sich innerlich zunehmend angespannt anfühlt.
Schlafstörungen und permanentes Grübeln
Sie wachen mit Knoten im Bauch auf, grübeln sofort und finden abends nicht zur Ruhe. Schlaf erholt kaum – der Tag startet bereits im inneren Alarmzustand.
Emotionale Überreaktionen unter Druck
Obwohl Sie es anders wollen. Danach Selbstzweifel – und der innere Druck steigt weiter.
Innere Leere und Rückzug
Sie ziehen sich innerlich zurück, fühlen sich leer oder einsam. Selbst Erfolge berühren kaum noch – und Ihr Privatleben leidet spürbar.
Meine Schwerpunkte der Beratung für Führungskräfte
Gemeinsam Ihre Lebensqualität steigern
Aufbau von Resilienz
Muster etablieren, mit denen Sie im Alltag besser Stress bewältigen können
Burnout-Prävention
Warnzeichen erkennen und richtig auf diese reagieren.
Souveränität im Alltag
Souveräner im (Arbeits-)Alltag reagieren, auch bei unvorhergesehenen Herausforderungen.
Innere Klarheit schaffen
Gemeinsam identifizieren wir das, was für Sie wirklich wichtig ist.
Körperliche Balance herstellen
Hoher Stress schadet Ihrem Körper. Wir bringen Sie zurück in die Balance.
...und noch viel mehr
In meiner Beratung gehe ich gerne auf Ihr individuelles Anliegen ein.
Der verbreitete Irrglaube: Führung ist reine Kopfsache
Viele Führungskräfte gehen davon aus, dass innere Anspannung ein mentales oder organisatorisches Problem ist. Entsprechend investieren sie in neue Methoden, Tools, Coachingprogramme oder Strategien. Sie analysieren, reflektieren, optimieren – oft sehr erfolgreich nach außen.
Und dennoch bleibt das innere Erleben unverändert.
Die Anspannung löst sich nicht nachhaltig, manchmal nimmt sie sogar zu.
Der Grund dafür liegt nicht in mangelnder Disziplin oder fehlender Einsicht. Ein hochaktiviertes inneres System lässt sich nicht durch Willenskraft beruhigen. Solange innere Spannung mit noch mehr Leistung, Kontrolle oder „richtigem Verhalten“ beantwortet wird, bleibt der innere Alarm aktiv – häufig unbemerkt, aber dauerhaft wirksam.
Souveräne Führung entsteht dort, wo Sie die volle Verantwortung für sich selbst übernehmen
Die Wahrheit ist, ein inneres System im Daueralarm lässt sich nicht steuern – es braucht Stabilität. Und Stabilität entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch Regulation. Erst wenn Körper und Nervensystem keine Gefahr mehr melden, werden Klarheit, Empathie und Entscheidungsfähigkeit wieder zuverlässig zugänglich.
Im anspruchsvollen Führungsalltag können Verantwortung, Konflikte oder Überforderung alte Alarmmuster aktivieren. In solchen Momenten übernimmt das autonome Nervensystem – rationales Denken erreicht diese Ebene nicht.
Die Folgen zeigen sich schleichend: Anhaltende innere Anspannung, Frustration und Erschöpfung, später auch körperliche und psychische Signale wie Schlafstörungen, somatische Beschwerden oder Sinnfragen. Souveräne Führung entsteht dort, wo innere Sicherheit wieder zur Grundlage wird.
Dr. rer. nat. Corina Wartenberg
Approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Dr. rer. nat.) & Coach
- Mehr als 35 Jahre Berufserfahrung
- Mehrere fundierte Therapieausbildungen
- Langjährige Intervision und Supervision
- Eigene Führungserfahrung
Stimmen aus der Praxis
5.0
Frau Dr. Wartenberg vereint Professionalität, Klarheit, Empathie und Weitblick auf eine für mich einzigartige Weise. Ich bin zutiefst dankbar für die gemeinsame Arbeit und kann sie von Herzen weiterempfehlen – sowohl für Menschen in persönlichen Krisen als auch für Führungskräfte, die psychotherapeutisch fundierte Begleitung im Management-Coaching suchen.
Frau Dr. Wartenberg schafft einen geschützten Raum, in dem ehrliche Auseinandersetzung möglich ist. Sie arbeitet strukturiert, feinfühlig und stets auf Augenhöhe. Ich habe mich durchgehend ernst genommen und sehr gut begleitet gefühlt. Ich kann Frau Dr. Wartenberg uneingeschränkt weiterempfehlen – sowohl fachlich als auch menschlich eine herausragende Therapeutin.
Sovereign Leadership
Sovereign Leadership richtet sich an Führungskräfte, die auf höchstem Niveau führen wollen – ohne innere Daueranspannung als stillen Preis. Der Schlüssel liegt in innerer Klarheit: Sie entsteht, wenn innere Stressmuster präzise erkannt und reguliert werden, bevor sie Denken, Handeln und Führungswirkung steuern.
1
Innere Klarheit schaffen
Sie schaffen den Zugang zu authentischem Erleben.
Wir richten den Blick nach innen, ohne zu bewerten. Wir stabilisieren Ihre Wahrnehmung, stärken Ihre Ressourcen und ermöglichen eine erste spürbare Entlastung.
2
Unbewusste Kräfte verstehen
Sie verstehen, welche Bedürfnisse und Ängste unbewusst wirken.
Wir erkennen, welche Schutzmuster in Stressmomenten die Führung übernehmen und welche inneren Dynamiken dabei wirksam sind.
3
Innere Zusammenarbeit entwickeln
Sie fördern schrittweise Ihre innere Zusammenarbeit.
Wir lösen den inneren Kampf auf, indem verletzte Anteile anerkannt und verstanden werden – sodass Zusammenarbeit in Ihrem Inneren entstehen kann.
4
Transformation verankern
Sie verankern neue Erlebens- und Reaktionsmuster nachhaltig.
Wir stellen sicher, dass Ihre emotionale Regulation zur Gewohnheit wird – auch unter hoher Belastung und in komplexen Führungssituationen.
5
Souveräne Stabilität entfalten
Sie nutzen Ihre eigene Geschichte als Ressource für Führung.
Wir entfalten mehr Präsenz, Klarheit und wirksame Selbstführung – auch in herausfordernden Situationen.
Sovereign Leadership
Sovereign Leadership richtet sich an Führungskräfte, die auf höchstem Niveau führen wollen – ohne innere Daueranspannung als stillen Preis. Der Schlüssel liegt in innerer Klarheit: Sie entsteht, wenn innere Stressmuster präzise erkannt und reguliert werden, bevor sie Denken, Handeln und Führungswirkung steuern.
Innere Klarheit schaffen
Sie schaffen den Zugang zu authentischem Erleben.
Wir richten den Blick nach innen, ohne zu bewerten. Wir stabilisieren Ihre Wahrnehmung, stärken Ihre Ressourcen und ermöglichen eine erste spürbare Entlastung.
Unbewusste Kräfte verstehen
Sie verstehen, welche Bedürfnisse und Ängste unbewusst wirken.
Wir erkennen, welche Schutzmuster in Stressmomenten die Führung übernehmen und welche inneren Dynamiken dabei wirksam sind.
Innere Zusammenarbeit entwickeln
Sie fördern schrittweise Ihre innere Zusammenarbeit.
Wir lösen den inneren Kampf auf, indem verletzte Anteile anerkannt und verstanden werden – sodass Zusammenarbeit in Ihrem Inneren entstehen kann.
Transformation verankern
Sie verankern neue Erlebens- und Reaktionsmuster nachhaltig.
Wir stellen sicher, dass Ihre emotionale Regulation zur Gewohnheit wird – auch unter hoher Belastung und in komplexen Führungssituationen.
Souveräne Stabilität entfalten
Sie nutzen Ihre eigene Geschichte als Ressource für Führung.
Wir entfalten mehr Präsenz, Klarheit und wirksame Selbstführung – auch in herausfordernden Situationen.
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Anfrage –
1 Min
Nutzen Sie Calendly oder kontaktieren Sie mich per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular, um einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch zu vereinbaren.
Erstgespräch –
30 Min
Wir sprechen telefonisch über Ihre aktuelle Situation. Sie erhalten eine ehrliche Einschätzung, ob und wie ich Sie unterstützen kann.
Vertiefungssitzung – 90 Min
In dieser ersten Arbeitssitzung analysieren wir Ihre Situation differenziert und beginnen bereits mit der konkreten inhaltlichen Arbeit.
Preise und Ablauf
Viele Führungskräfte benötigen mehr Flexibilität in Raum, Tiefe und Zeit, um innere Klarheit, Regulation und nachhaltige Selbstführung zu entwickeln, als es eine psychotherapeutische Begleitung im Rahmen des starren Kassenversicherungssystems
- Freiheit & Vertraulichkeit – Keine Diagnosen, keine Befunde für das Versicherungssystem, volle Diskretion ohne Sichtbarkeit in einem Praxisalltag.
- Zeit für Ursachen – Raum für Reflexion, Zusammenhänge und nachhaltige innere Klärung ohne Systemgrenzen.
- Individuelle Tiefe – Umfang und Dauer richten sich nach Ihrem Bedarf, nicht nach Gebührenziffern.
Meine Begleitung ist eine individuelle 1:1-Zusammenarbeit, abgestimmt auf Ihre persönliche Situation, Ihre Ziele und Ihre inneren Entwicklungsbedürfnisse.
Sie zielt nicht auf kurzfristige Optimierung, sondern auf nachhaltige innere Stabilität und souveräne Selbstführung.
Der Preis richtet sich entsprechend nach Umfang und Dauer unserer Zusammenarbeit.
Nach einem persönlichen Kennenlernen kann ich Ihnen eine transparente und konkrete Einschätzung geben.
Über mich
Qualifikation
- Approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Dr. rer. nat.) – Studium und Promotion in Klinischer Psychologie an der Humboldt-Universität zu Berlin
- Mehr als 35 Jahre Berufserfahrung in klinischer, tiefenpsychologischer und traumatherapeutischer Arbeit
- Mehrere fundierte Therapieausbildungen, unter anderem klientzentriert, tiefenpsychologisch fundiert und traumainformiert
- Langjährige Intervision und Supervision sowie Tätigkeit in berufspolitischen Fachgremien
- Eigene Führungserfahrung in hochkomplexen Systemen mit Verantwortung und Entscheidungsdruck
Seit über 35 Jahren begleite ich Menschen mit hoher Verantwortung. Menschen, die fachlich hochkompetent sind, viel erreicht haben – und dennoch spüren, dass innere Daueranspannung, Schlaflosigkeit oder emotionale Übersteuerung zunehmend ihre Entscheidungen, ihre Präsenz und ihr Leben beeinträchtigen.
Führung unter Druck kenne ich nicht nur aus meiner therapeutischen Arbeit, sondern auch aus eigener Erfahrung: Aus klinischen Kontexten, aus berufspolitischen Gremien, aus der ärztlichen Selbstverwaltung und als Vorsitzende eines großen deutschen Rudervereins in einer Phase tiefgreifender Veränderungen. Es sind Situationen mit hohen Erwartungen, komplexen Machtverhältnissen und wenig Raum für (vermeintliche) Schwäche.
Als approbierte Psychologische Psychotherapeutin (Dr. rer. nat.) mit Studium und Promotion in Klinischer Psychologie sowie fundierten Ausbildungen in tiefenpsychologischen und traumatherapeutischen Verfahren arbeite ich entwicklungsorientiert und ohne Pathologisierung. Innere Muster werden nicht „wegtrainiert“, sondern verstanden, integriert und aufgelöst.
Ich arbeite ausschließlich mit einer begrenzten Anzahl von Klienten über einen längeren Zeitraum hinweg, um eine kontinuierliche und wirksame Begleitung sicherzustellen.
FAQ – Häufige Fragen
Was erwartet mich im Erstgespräch?
Nach Vereinbarung des Erstgesprächs rufe ich Sie zum vereinbarten Zeitpunkt telefonisch an. Gemeinsam besprechen wir Ihre Situation und schauen, wie ich Sie optimal unterstützen kann.
Warum ist das Erstgespräch kostenfrei?
Das kostenfreie Erstgespräch bietet uns die Möglichkeit, gemeinsam herauszufinden, ob und wie ich Sie bestmöglich unterstützen kann.
Was kostet die Zusammenarbeit?
Das richtet sich nach Ihrer individuellen Situation. Wenn Sie an einer Zusammenarbeit interessiert sind, können Sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch buchen und sich unverbindlich informieren.
Wie lange dauert die Zusammenarbeit?
Die Dauer ist individuell.
Einige Klienten nutzen einzelne Termine zur Klärung.
Viele entscheiden sich für eine Begleitung über mehrere Monate, da nachhaltige Veränderung Zeit und Integration erfordert.
Wo kann ich Referenzen einsehen?
Aktuelle Referenzen finden Sie hier auf meiner Website.
Zahlt das meine Krankenkasse?
Nein, die Zusammenarbeit geht weit über den Leistungskatalog der Krankenkassen hinaus und ist daher eine Selbstzahlerleistung. Viele meiner Klienten sind gesetzlich oder privat versichert und entscheiden sich dennoch bewusst für diesen Weg – als Investition in sich selbst.
Unsere Kunde
Wir versorgen Sie mit aktuellen News und wichtigen Urteilen
Maßgeschneiderte Dienstleistungen, die Ihnen helfen, rechtliche Herausforderungen effektiv zu meistern
Auch, wenn du dich im Marketing noch nicht ganz zuhause fühlst, wirst du wissen, dass es verschiedene Kanäle gibt, um potenzielle Kunden anzusprechen: SEO, SEA, Social Media, E-Mails etc. – die Liste ist lang. Der Schlüssel, alle diese Kanäle unter
Wie schaffst du es, einen Artikel zu schreiben, der Leser und Suchmaschine gleichermaßen begeistert? Die definitive Antwort auf diese Frage ist der heilige Gral des SEO. Wir wissen zumindest eines: Ohne gute Überschriften geht es nicht! Überschriften gliedern deinen Text
Wenn du dich im Bereich Marketing auskennst oder dein eigenes Business gegründet hast, wirst du diesen Begriff kennen: die Zielgruppe. Diese zu finden und einzuordnen, ist ungemein wichtig und einer der ersten Schritte bei der Konzeption einer Geschäftsidee. Erst wenn
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In 30 Minuten klären wir, wo Sie aktuell stehen, welche Belastungsfaktoren eine Rolle spielen und ob ein Resilienz-Coaching für Ihre Situation sinnvoll ist. Das Gespräch ist kostenfrei, unverbindlich und geht auf Ihre persönliche Situation ein.
Oder schreiben Sie mir!
- 01573 1166155
- corina.wartenberg@gmail.com
- Kurfürstendamm 96, 10709 Berlin
Meine Begleitung ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Der Verlauf und Erfolg der Begleitung sind individuell und hängen wesentlich von den persönlichen Voraussetzungen sowie der aktiven Mitarbeit der Klienten ab. Ein bestimmtes Ergebnis kann daher nicht garantiert werden. Meine Tätigkeit erfolgt ausschließlich im Rahmen präventiver, begleitender und regulierender Selbstzahlerleistungen und ist unabhängig von kassenärztlichen oder vertragsärztlichen Leistungen. Bei gesundheitlichen Beschwerden, Verschlechterungen oder unklaren Symptomen ist eine ärztliche Abklärung erforderlich.
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